晨起和睡前咳嗽，可能是室内空气干燥、睡前饮食不当、过敏性咳嗽、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等导致的，可通过加湿空气、调整饮食、药物治疗等方法改善，若咳嗽持续超过1周或伴咳痰、喘息，需及时就医。
1、室内空气干燥：夜间睡眠时室内湿度不足，呼吸道黏膜缺水干燥，引发晨起和睡前刺激性咳嗽，无明显咳痰。建议使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%，睡前适量饮水滋润呼吸道。
2、睡前饮食不当：睡前吃得过饱或摄入辛辣、过甜食物，刺激咽喉和气道，引发咳嗽，可能伴咽喉异物感。建议睡前2小时避免进食，饮食以清淡为主，减少辛辣、甜腻食物摄入。
3、过敏性咳嗽：接触尘螨、霉菌等过敏原后，气道出现高反应性，表现为晨起和睡前阵发性干咳，遇刺激后加重。患者可在医生的指导下使用氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片、布地奈德气雾剂等药物改善症状。
4、慢性支气管炎：气道长期受炎症刺激，黏膜分泌增多，晨起和睡前体位变化时痰液流动，引发咳嗽伴咳痰。建议在医生的指导下使用盐酸氨溴索口服溶液、氨茶碱缓释片、头孢克肟分散片等药物缓解不适。
5、慢性阻塞性肺疾病：气道慢性炎症导致气流受限，黏膜分泌增多，晨起和睡前体位变化引发咳嗽伴咳痰、气短。患者可遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、异丙托溴铵气雾剂、乙酰半胱氨酸泡腾片等药物改善症状。
保持室内通风清洁，定期更换床品减少过敏原，晨起用温水漱口清理咽喉分泌物，适度进行温和运动增强体质，饮食均衡多吃新鲜蔬果补充维生素。
参考资料：
[1]王丽梅.慢性支气管炎一定会发展成慢阻肺吗?[J].健康必读,2025,(32):72.
