按摩小指消除疲劳：
经常按摩刺激小指，小指属于心经，它的经络从心脏出发，经过身体正中，穿过恒脑膜，和小肠连接，按摩小指后，双手可举在头上，将小指相互勾住，向左右拉，静止30秒后，再向左、右屈伸各5次。
按摩头皮消除疲劳：
当感到头重脚轻、头部晕眩、头脑极不清醒、精神无法集中时，可用手按摩头皮，也可以用梳子等轻敲头皮，便可促使脑部血液循环，从而让头脑感到清醒。
轻弹后脑部消除疲劳：
用双手掩两耳孔，五指自然斜向上按住后头骨，以食指压中指轻弹后脑部，弹30次即可。
按摩耳轮消除疲劳：
用两手的中、食指分别夹住左右耳轮，按顺时针方向揉动，速度要缓而匀，每次搓揉30下即可。
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