菠萝蜜既非温性，并不是寒性，归属于平性水果。菠萝蜜内含有的营养成分非常丰富，含有丰富多样的糖原、多种多样维生素，特别是在含有的维生素C非常丰富。还含有膳食纤维素、矿物、营养元素。不仅香甜可口，还可以起到补阴解渴作用。常常少许地吃菠萝，能改善气虚体质病人的体乏乏力，提升人体免疫力。针对口疮溃疡、牙龈肿胀有非常好的改进作用。还可以起到健脾养胃、促进消化等作用。
一、菠萝的功效与作用
1.提升食欲
吃菠萝可以帮助提高食欲。菠萝中含有的菠萝水果酵素可以有效分解蛋白质，此外饭前吃菠萝还可以刺激唾沫分泌，协助健脾开胃、提高食欲。
2.促消化
吃菠萝可以帮助促消化。菠萝中含有胰蛋白酶可以帮助溶解食材蛋白质，提高肠胃的蠕动，合理提升肠消化功能。常常便秘的人不妨吃菠萝以预防严重便秘。
3.减肥瘦身
吃菠萝可以促进减肥瘦身。菠萝中含有酶可以有效酸解身体内脂肪，协助降低身体内积存的多余脂肪协助减肥瘦身。
4.增强免疫力
吃菠萝可以帮助提升人体的免疫力。菠萝中含有的维生素C是极其丰富，此外还有大量葡萄糖、葡萄糖水、柠檬酸钠、蛋白等等微量元素，能够提升身体抵抗力。
5.排毒养颜
菠萝可以帮助排毒养颜。菠萝中含有丰富多样的维生素B、维生素C等维生素，可以帮助护肤美白皮肤，有着美容护肤的作用，令肌肤越来越靓丽滋养。
6.菠萝的许多作用
菠萝可以缓解受伤创口所发生的发炎，还可以减轻咳嗽的症状，缓解干咳所造成的嗓子嘶哑难题。此外菠萝还能促进全身血液循环，从而来降血压，稀释液血糖。
